Daun labu siam memiliki kandungan nutrisi seperti protein, manfaat karbohidrat, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A dan vitamin C untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat daun labu siam.
1. Melindungi Otot Jantung
Daun labu siam memiliki memiliki kalsium yang cukup untuk bisa membantu otot jantung berkontraksi dan lebih relaks.
Untuk itu kamu bisa mengkonsumsi labu siam yang dapat merangsang sekresi cairan ekstraseluler dan penyimpanan intraseluler termasuk juga otot rangka.
2. Mengatasi Insomnia
Daun labu siam memiliki kandungan zat besi untuk mengatasi Insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Mencegah Kanker Kolon
Kandungan berbagai mineral yang terdapat pada daun labu siam dapat mencegah penyakit ringan, namun juga penting sebagai solusi kanker.
Maka dari itu kamu harus mengkonsumsi daun labu siam untuk mengurangi risiko adenoma dan juga tumor non maligna pada usus besar.
4. Mengurangi Premenstrual Depresi
Gangguan mood biasanya sering di alami wanita saat dirinya sendang mengalami menstruasi seperti perubahan suasana hati dan sakit kepala.
Untuk itu konsumsi daun labu siam untuk memenuhi mineral seperti kalsium agar bisa melepaskan hormon yang bertanggung jawab terhadap perubahan suasana hati.
5. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi yang terdapat pada daun labu siam dapat mengatasi anemia.
Konsumsi daun labu siam untuk mengatasi penyakit anemia.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun labu siam memiliki kandungan vitamin C dan A untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
